大切な方を亡くされた際の実務・制度・心のケアについて、信頼できる情報を体系的に掲載しています。目的に応じて以下のカテゴリからお進みください。
■ 葬儀・お別れに関する情報
参列マナー
葬儀に参列される際の服装、香典、焼香の作法など、基本的なマナーについて解説しています。
■ 必要な手続き
死亡後の手続き一覧
ご家族が亡くなられた後に必要となる手続きについて、時系列順にわかりやすく解説しています。
急な訃報を受けた時の対応マニュアル
急な訃報を受けた際に必要な対応や連絡手順について、わかりやすくまとめています。
相続に関する手続き
相続手続きの基礎知識と進め方について、法的な観点から解説しています。
■ 経済的支援制度
葬祭扶助制度
葬儀費用でお困りの方が利用できる葬祭扶助制度について、申請方法や条件を詳しく説明しています。
■ 心のケア・グリーフサポート
死について
死とは何か、なぜ人は死を恐れるのか、死について語ることの意義について、医学的・心理学的観点から科学的に解説しています。
大切な人を失った時の心のケア
大切な人を亡くした際の心のケアと支援のポイントを専門的にまとめています。
悲嘆反応
大切な人を失ったときに生じる心の反応について、専門的な観点から詳しく解説しています。
記念日反応
命日や誕生日などの前後に強まる悲しみや心身の不調への向き合い方や、セルフケアの留意点を整理しています。
貧困妄想
経済的に問題がないにもかかわらず「破産する」と確信してしまう状態について解説しています。
家族それぞれの悲しみ方の違い
家族間で異なる悲しみの特徴と理解・支援のポイントを解説しています。
自死遺族が直面する特有の課題
大切な人を自死で失った遺族が直面する社会的偏見、罪悪感、複雑化した悲嘆などの特有の困難と、その対処法について専門的に解説しています。
子どもへの死の説明方法
大切な人の死を子どもに伝える際の年齢別アプローチと注意点について、発達心理学に基づいて解説しています。
“死にたい”と思うときに“生きたい”を探してはいけない
感情の矛盾に着目し、新たな問いかけで心の動きを促します。
■ 日常生活・社会との再接続
大切な人を失った後の生活
生活リズムや日々の営みの再構築に役立つ視点と工夫を整理しています。
死別と行動変化
大切な人を失った後に生じやすい行動や心の変化を解説しています。
依存について
喪失体験と依存行動の関連や、注意したいサインを解説しています。
■ 論理的思考・認知の修正
認知の歪みと修正技法
全か無か思考、一般化のしすぎなど主要な認知の歪みの種類と、それを見つける方法、修正するための具体的な技法を解説しています。
コラム法
状況・感情・自動思考・根拠・別案の枠組みで、思考を整理する手順を紹介しています。
反証のためのツール集
よくある認知の歪みに対して、反証を作る観点・テンプレート・例文をまとめています。
自分の存在は迷惑なのか
「自分は迷惑をかけている」という思い込みがどこから来るのか、心理学・脳科学・文化など複数の視点から解説しています。
思考力と判断力を高める方法
より良い選択をするために必要な思考の質を高める方法と、判断力を体系的に向上させる具体的なフレームワークを解説しています。
学習性無力感
統制不可能な経験により「何をしても無駄」と感じる心理状態について、セリグマンの理論と2016年の更新、克服方法を解説しています。
抑うつリアリズム
「うつの人の方が現実を正確に見る」という心理学の概念について、研究の背景や「正しい認識とは何か」という問いから解説しています。
アンビバレンスの功罪
矛盾した感情を同時に抱く心の働きについて、文化的背景や個人への影響を解説し、矛盾を抱えながら生きる力の重要性を考えます。
センメルヴェイスは二度死ぬ
手洗いによる感染予防を実証した医師の歴史と、彼の名が疑似科学の正当化に悪用される問題から、科学的根拠に基づく判断の重要性を解説しています。
卓球選手が打つのは実際の球ではない
脳の視覚処理の遅延と予測メカニズムから、私たちが不完全な情報で生きていることを解説し、過度な自己批判や他者批判を見直す視点を提供します。
共依存と相互依存の境界
共依存と相互依存の違いを、文化や状況による境界の揺らぎも含めて解説し、人間関係における健全な支え合いのあり方を考えます。
Do-Gooder Derogation（善行者軽蔑）とは
善行を行う人がなぜ攻撃されるのか、その心理学的メカニズムと現れ方を解説しています。
子どもの自殺増加と認知資源の枯渇
情報過多社会における脳の処理能力の限界と、認知資源の枯渇が短絡的判断を引き起こすメカニズムを、進化心理学と脳科学の観点から解説しています。
群盲象を評す
一つの出来事を多面的に捉える比喩を通じて、視野の固定化をゆるめる考え方を紹介しています。
■ 人生の準備
終活ガイド
人生の最期を自分らしく迎えるための準備の流れと留意点をまとめています。